The brain-body connection is so very important. Strengthening this connection is vital to helping maintain balance and coordination. Having good balance is also vital for injury prevention as we age.
This class is designed to help you reinforce your own brain-body connection through simple movements which require balance, strength and mental focus.
Maybe uou will need a yoga block or similar substitute, so round one up before you start.
La connessione tra spirito e corpo è molto importante. Rafforzare questa connessione è fondamentale per aiutare a mantenere l'equilibrio e la coordinazione. Avere un buon equilibrio è fondamentale anche per prevenire gli infortuni con l'avanzare dell'età.
Questa classe è progettata per aiutarti a rafforzare la tua connessione spirito-corpo attraverso semplici e fluidi movimenti che richiedono equilibrio, forza e concentrazione mentale.
Potresti avere bisogno di un blocco yoga, sentiti libero di portalo con te sul tappetino.
Sofia Ascoli
3 years agoLezione Meravigliosa!!!
Francesca Faccetti
3 years agoBravissima e super consigliata!
Lezione ben preparata, facile da seguire e adatta a tutti i livelli!
Francesca Politi
3 years agoLezioni complete ed equilibrate, unisce la parte di tonificazione e rinforzo muscolare a momenti di concentrazione e rilassamento davvero efficaci. Consigliata!
Removed user
3 years agoMolto indicata dopo una giornata di lavoro sempre seduta al PC per sbloccare i muscoli e avere sollievo dallo stress. Ho trovato utilissime le correzioni sulle posture.
Consigliata!
Arianna Gargione
3 years agoInsegnante brava e preparata, attenta nel correggere le posizioni e molto chiara nelle spiegazioni. Le sue lezioni sono molto bilanciate, non troppo fisiche ma nemmeno troppo rilassanti, un mix per me perfetto a fine giornata.
Removed user
3 years agoL’insegnante è molto professionale, non sono molto esperta della disciplina ed è sempre precisa nel correggermi e spiegarmi in cosa sbaglio. Lezione rilassante, che ti soddisfa in pieno sopratt in questo periodo di forte stress! Continuerò assolutamente!