אימון פונקציונלי כולל עבודה על מספר קבוצות שרירים שונות יחד עם עבודה על שרירי הליבה.
האימון מתאים למתאמנים מתחילים ועד מאומנים מאוד.
המתאמן מפתח יכולת אירובית, גמישות ושיווי משקל.
ציוד נדרש- מזרון ונעליים נוחות
*רצוי להתייעץ בצ'ט לפני קביעת האימון על מנת להתאים את מטרות המתאמן לאימון עצמו.
Functional training that incorporates a number of different muscle groups, including work on the core.
I welcome beginners as well as more experienced trainees.
The workout will promote flexibility, aerobic capability, and balance.
Equipment needed: exercise mattress, and comfortable shoes.
*Please contact me on chat so that I can create a personalized session just for you.
Video chat link:
https://hangouts.google.com/call/ni8CBwVM3NKB_4lakKjGAEEI
Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Pregnancy Workout
Post Pregnancy Workout
Relaxing Stretching Workout
Cardio/Aerobics
Functional Training
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese