Functional Training with Tal

אימון פונקציונלי כולל עבודה על מספר קבוצות שרירים שונות יחד עם עבודה על שרירי הליבה.
האימון מתאים למתאמנים מתחילים ועד מאומנים מאוד.
המתאמן מפתח יכולת אירובית, גמישות ושיווי משקל.
ציוד נדרש- מזרון ונעליים נוחות
*רצוי להתייעץ בצ'ט לפני קביעת האימון על מנת להתאים את מטרות המתאמן לאימון עצמו.

Functional training that incorporates a number of different muscle groups, including work on the core.

I welcome beginners as well as more experienced trainees.

The workout will promote flexibility, aerobic capability, and balance.

Equipment needed: exercise mattress, and comfortable shoes.

*Please contact me on chat so that I can create a personalized session just for you.