אימון כושר ממוקד לירידה במשקל | עם אדר

אימון כושר תומך לתהליך ירידה במשקל, בדגש על פעילות אירובית מתאימה, בשילוב העלאת מסת השריר

חיזוק מאוזן של השרירים חשוב מאוד בתהליך

,ההרזיה כדי למנוע איבוד של מסת שריר

כדי לעצב את הגוף ולשמור על החיוניות ועל המוטיבציה

שריר צורך יותר אנרגיה *במנוחה* לעומת שומן-מדובר כאן בבונוס רציני

! שווה את המאמץ-

אנשים שמפחיתים משקל ונכנסים במקביל לשגרת אימונים טובה, שומרים על תוצאות לזמן ממושך יותר

נהנים ממוטיבציה מוגברת

:) ושינוי חיובי בדימוי הגוף

Workout Type: Bodyweight
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Time Zone: IST (Israel Standard Time)
Video Chat / Conferencing App ( for example: Skype, Zoom.us, Appear.in, Join.me): Skype, Zoom

Public discussion (0)

You must log in to send a new comment.