היי , נעים מאוד!
קוראים לי סתיו טולדנו ואני מאמנת כושר מזה כ-8 שנים.
מאמנת פילאטיס
Hiit וTabata אימונים פונקציונלים כמו
אימוני עיצוב וחיטוב
אימוני קיקבוקס
בוגרת וינגייט והג'ימנסיה
אימון הטבטה הוא אימון אינטנסיבי שעובד במחזורים של 4 דק
כאשר כל תרגיל מבוצע למשך 20 שנ' עבודה ו- 10 שנ' מנוחה.
יתרונות האימון:
סיבולת לב ריאה
שיפור כושר גופני
כוח מתפרץ
מסת שריר
שריפת שומנים משמעותית, גם לאחר סיום האימון.
אימון מתאים לאנשים בעלי כושר גופני ממוצע ומעלה.
הכנתי עבורכם סרטון שמדגים 4 דק' של אימון טבטה
https://www.youtube.com/watch?v=6yFTXS34C5U&t=15s
להתייעצות לפני קביעת אימון, ניתן ליצור איתי קשר בצ'אט של האתר
הגעתם למקום הנכון, בואו נצא לדרך!
Time zone:
Israel (GMT+3)
Video chat link:
https://hangouts.google.com/call/mIZ08sqqryW_z8PMRN7bAEEI
Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Prenatal Workout
Postnatal Workout
Stretching & Relaxing
Cardio/Aerobics
Functional Training
Dance
Mindfulness
Martial Arts
Crossfit
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese