סתיו טולדנו | TABATA

היי , נעים מאוד!

קוראים לי סתיו טולדנו ואני מאמנת כושר מזה כ-8 שנים.

# מאמנת פילאטיס

# Hiit וTabata אימונים פונקציונלים כמו

# אימוני עיצוב וחיטוב

# אימוני קיקבוקס

בוגרת וינגייט והג'ימנסיה

אימון הטבטה הוא אימון אינטנסיבי שעובד במחזורים של 4 דק

כאשר כל תרגיל מבוצע למשך 20 שנ' עבודה ו- 10 שנ' מנוחה.

יתרונות האימון:

# סיבולת לב ריאה

# שיפור כושר גופני

# כוח מתפרץ

# מסת שריר

# שריפת שומנים משמעותית, גם לאחר סיום האימון.

אימון מתאים לאנשים בעלי כושר גופני ממוצע ומעלה.

הכנתי עבורכם סרטון שמדגים 4 דק' של אימון טבטה

https://www.youtube.com/watch?v=6yFTXS34C5U&t=15s

להתייעצות לפני קביעת אימון, ניתן ליצור איתי קשר בצ'אט של האתר

הגעתם למקום הנכון, בואו נצא לדרך!

Workout Type: Aerobics/Cardio
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Time Zone: IST (Israel Standard Time)
Video Chat / Conferencing App ( for example: Skype, Zoom.us, Appear.in, Join.me): Skype, Zoom, Appear.in, Join.me

Public discussion (0)

You must log in to send a new comment.