Oshrat Snapiri

היי, אני אושרת, מאמנת כושר מוסמכת מתל אביב, מאז 2014.

אני מאמנת נשים וגברים בכל הגילאים

בין אם אתם מתאמנים ותיקים ובין אם אתם לא ממש בכושר - ביחד נמצא את רמת האימון המתאימה לכם.

אני מעבירה מספר סוגים של אימונים:

אימוני Trx, hiit, אימונים לנשים בהיריון ואחרי לידה.

אימונים לנשים בהיריון#

שמירה על שגרת אימונים בזמן ההיריון מסייעת לשמור על גוף חזק וגמיש ויש לה חשיבות גדולה בחילוף חומרים וזרימת דם תקינה. בנוסף, פעילות גופנית תורמת לשיפור מצב הרוח, עוזרת להתמודדות עם השינויים החלים בגוף ולהתגברות על תחושת העייפות והחולשה האופייניות לתקופה זו.

אימונים לנשים אחרי לידה#

ילדת? מזל טוב! עכשיו ניתן לחזור לשגרה ולגזרה.

אימון כושר לאחר הלידה תורם לחיזוק השרירים, רצפת האגן, פלג גוף עליון ותחתון, שיפור היציבה, חיזוק הבטן ועוד.

2 open listings

No followed people

No reviews