Vilates

נעים מאוד, שמי ורה זליבנסקי. אני מאמנת אישית על פי עקרונותיו של פילאטיס, ואני קוראת לסוג האימון הזה "אימון חכם". למה? מכיוון שמטרתו לעזור למתאמן להבין מה הוא עושה: כיצד גופו פועל, כיצד יש להניעו מבלי להיפצע, לגלות יכולות חדשות שקיימות בגוף ולא ידענו (או ששכחנו) שהן שם. כשאנחנו ילדים, גופנו מתנועע בשלמות כמעט, ולטפס על עץ או לשבת בפישוק רחב הם לא עניין גדול. עם השנים, העבודה הממושכת בישיבה או בעמידה, לחצי החיים והיעדר תנועה מספקת, גורם לבעיות רבות בגוף. מטרת האימון שלי היא לתקן את הנזק עד כמה שרק אפשר, לפתח סיבולת חדשה, רעננות בכל הגוף, וחיטוב אמיתי. סקרנים? נסו אותי! :)

הנכם מוזמנים לבקר גם באתר שלי, לקרוא עוד ולראות סרטונים כדי להכיר אותי ואת השיטה קצת יותר: https://www.vilates.co.il/

Hi there! My name is Vera, and I am a Personal trainer of the Pilates method. Personally, I call this kind of training a "Smart Training". Why? Because of it's purpose: it was designed to help the client to understand exactly what his body does, how should he move without injuries, to reveal new functions of the body which he was not even aware of. When we were young children, our bodies' abilities were almost unlimited: we could easily climd up a tree or sit with our legs spread without even thinking about it. But with time, the daily sitting in front of our desk, the tensions of life and the lack of movement, have made our bodies stiff and aching. But my porpuse is not to depress you at all!

In fact, we can actually reverse many of the problems we caused our bodies, and this is exactly the kind of training I'm offering you! I'll do my best to strengthen your muscles, to develop your stamina, to refresh your body and to tone you up! I'm inviting you to try.

You can also visit my website for more information about me and about the method. There you could also watch some videos in which I demonstrate some of the method's exercises:

https://www.vilates.co.il/

See you soon!

1 open listing

No followed people

No reviews