Yoga isn’t just something we do for 1 hour, it’s also how we engage with the world. In this class, you’ll be invited to begin or reignite your practice with mindfulness, connection, and joy! You’ll explore feeling more at home in your body and learn foundational poses, creating the beginning of a practice that you can do for the rest of your life.
Lo yoga non è solo qualcosa che pratichiamo per 1 ora di lezione, è anche il modo in cui ci rapportiamo con il mondo. In questa lezione ti inviterò ad prendere confidenza, oppure semplicemente a riaccendere la tua pratica con consapevolezza, connessione con il tuo spirito e gioia! Esplorerai diverse sensazioni sentendoti più a casa nel tuo corpo e imparerai le asana fondamentali, creando così l'inizio di una pratica che potrai poi portare avanti nel tempo.