Hatha Yoga

The brain-body connection is so very important. Strengthening this connection is vital to helping maintain balance and coordination. Having good balance is also vital for injury prevention as we age.
This class is designed to help you reinforce your own brain-body connection through simple movements which require balance, strength and mental focus.

Maybe uou will need a yoga block or similar substitute, so round one up before you start.

La connessione tra spirito e corpo è molto importante. Rafforzare questa connessione è fondamentale per aiutare a mantenere l'equilibrio e la coordinazione. Avere un buon equilibrio è fondamentale anche per prevenire gli infortuni con l'avanzare dell'età.
Questa classe è progettata per aiutarti a rafforzare la tua connessione spirito-corpo attraverso semplici e fluidi movimenti che richiedono equilibrio, forza e concentrazione mentale.

Potresti avere bisogno di un blocco yoga, sentiti libero di portalo con te sul tappetino.

Time zone: Italy
Day of the week :
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Start time (00:00 am/pm): 07.30 p.m.
Duration: 1h.15 min
Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Prenatal Workout
Postnatal Workout
Stretching & Relaxing
Cardio/Aerobics
Functional Training
Dance
Mindfulness
Martial Arts
Crossfit
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese

Public discussion (6)

Sofia Ascoli

4 months ago

Lezione Meravigliosa!!!

Francesca Faccetti

4 months ago

Bravissima e super consigliata!

Lezione ben preparata, facile da seguire e adatta a tutti i livelli!

Francesca Politi

4 months ago

Lezioni complete ed equilibrate, unisce la parte di tonificazione e rinforzo muscolare a momenti di concentrazione e rilassamento davvero efficaci. Consigliata!

Giorgia Gasperi

4 months ago

Molto indicata dopo una giornata di lavoro sempre seduta al PC per sbloccare i muscoli e avere sollievo dallo stress. Ho trovato utilissime le correzioni sulle posture.

Consigliata!

Arianna Gargione

4 months ago

Insegnante brava e preparata, attenta nel correggere le posizioni e molto chiara nelle spiegazioni. Le sue lezioni sono molto bilanciate, non troppo fisiche ma nemmeno troppo rilassanti, un mix per me perfetto a fine giornata.

Margherita Mastrolia

4 months ago

L’insegnante è molto professionale, non sono molto esperta della disciplina ed è sempre precisa nel correggermi e spiegarmi in cosa sbaglio. Lezione rilassante, che ti soddisfa in pieno sopratt in questo periodo di forte stress! Continuerò assolutamente!

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