מנח גוף לא מאוזן יוצר כאבים
תזמון הכאב תלוי בטווח רחב של גורמים וניתן למניעה
התרגילים באימון מותאמים ספציפית ל'תיקון' מנח הגוף - למניעת כאבים ולבניית גוף בריא,
חזק ואסתטי
נחזק שרירים שדורשים חיזוק ונאריך שרירים
מקוצרים, כדי ליצור איזון בין קבוצות שרירים מנוגדות
ונאתר את הגורמים בהתנהלות היומיומית כדי לשמר את ההישגים גם לטווח הארוך
אפשר בכיף לשלב אימון כזה בתוך אימון כושר לחיטוב או הורדת משקל
Video chat link:
https://hangouts.google.com/call/22AjQL2pkpCrxwWWpfgxAEEI
Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Pregnancy Workout
Post Pregnancy Workout
Relaxing Stretching Workout
Cardio/Aerobics
Functional Training
Crossfit
Martial Arts
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese