אימון כושר תומך לתהליך ירידה במשקל, בדגש על פעילות אירובית מתאימה, בשילוב העלאת מסת השריר
חיזוק מאוזן של השרירים חשוב מאוד בתהליך
,ההרזיה כדי למנוע איבוד של מסת שריר
כדי לעצב את הגוף ולשמור על החיוניות ועל המוטיבציה
שריר צורך יותר אנרגיה במנוחה לעומת שומן-מדובר כאן בבונוס רציני
! שווה את המאמץ-
אנשים שמפחיתים משקל ונכנסים במקביל לשגרת אימונים טובה, שומרים על תוצאות לזמן ממושך יותר
נהנים ממוטיבציה מוגברת
:) ושינוי חיובי בדימוי הגוף
Time zone:
Israel (GMT+3)
Video chat link:
https://hangouts.google.com/call/22AjQL2pkpCrxwWWpfgxAEEI
Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Prenatal Workout
Postnatal Workout
Stretching & Relaxing
Cardio/Aerobics
Functional Training
Dance
Mindfulness
Martial Arts
Crossfit
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese