Post Pregnancy Workout

היי, אני אושרת, מאמנת כושר מוסמכת מתל אביב, מאז 2014.

ילדת? מזל טוב!

עכשיו ניתן לחזור לשגרה ולגזרה :)

זה הזמן להזיז את עצמך ולהחזיר את גופך למסלול

לחזק את השרירים, את רצפת האגן, את פלג גוף עליון ותחתון, את הבטן ועוד

בין אם התאמנת לפני ההריון או שלא, חשוב לרפא ולחזק את גופך, להיכנס לכושר ולהשיב לעצמך את הגזרה

אני זמינה להתייעצות בצ'ט של האתר :)

אושרת

Hi. My name is Oshrat, and I am a certified fitness trainer from Tel Aviv.

Did you recently give birth? Congratulations!

Now you can get back to your regular routine

Now is the time to move and reclaim your body—to strengthen your muscles, pelvic floor, upper and lower body, stomach and more.

Whether you exercised before pregnancy or not, it is important to heal and strengthen your body, and get fit.

I am available for consultation or a chat online though the website.

See you online!

Activity Type:
Yoga
Pilates
Meditation
Sculpting and Toning
Pregnancy Workout
Post Pregnancy Workout
Relaxing Stretching Workout
Cardio/Aerobics
Functional Training
Language:
English
Spanish
French
Italian
Dutch
Hebrew
Portuguese
Russian
German
Polish
Greek
Czech
Arabic
Chinese
Time Zone: IST (Israel Standard Time)
Video Chat / Conferencing App ( for example: Skype, Zoom.us, Appear.in, Join.me): Skype, Zoom.us, Appear.in, Join.me

Public discussion (1)

Missing

LEE LEVI

6 months ago

אני מתאמנת עם אושרת כבר חצי שנה - התחלנו להתאמן עוד כשהיית בהריון ומאז אני לא עוזבת אותה :)

אושרת חיזקה אותי ועזרה לי להגיע מוכנה ללידה, ועכשיו היא עוזרת לי לחזור לעצמי, בקצב שלי

כשהתחלנו להתאמן גרתי בתל אביב, אבל היום אני גרה בצפון ולכן התחלנו להתאמן בסקייפ - וזה נפלא!

אושרת יודעת להקשיב, היא מבינה בדיוק מה אני צריכה, והיא אלופה בלהוציא ממני את המיטב

ממליצה בחום!!!

You must log in to send a new comment.